技術考核內容
(一)發球：
⚫ 順時針向每個區發球；
⚫ 每個區必須最少命中2球；
⚫ 共有四個目標區域；
⚫ 共發10球。

(二)接球：
⚫ 考官隔網將球順時針拋向指定區域；
⚫ 每區須成功接起2球；
⚫ 共拋18球；
⚫ 不限一腳或兩腳。

(三)進攻：
隔網踩毽 / 掛毽
⚫ 順時針向每區域進攻；
⚫ 每區域最少命中一球；
⚫ 自己拋球進攻；
⚫ 共10球。